I neonati, così indifesi, profumati, piccoli esserini a cui rivolgiamo tutte le nostre attenzioni, le nostre cure, così fragili, mai potremmo pensare a una ginnastica seppur soft per loro.
Invece essi hanno necessità di essere stimolati dolcemente in una ginnastica dolce che li aiuti a sviluppare e conoscere il proprio corpo e a formare il proprio carattere.
La ginnastica del neonato
Sono semplici esercizi che aiutano a stimolare la funzione cardiaca, la digestione ed il metabolismo, ma soprattutto aiutano l’interazione mamma- figlio, lo sviluppo psicofisico, l’interazione con altre persone man mano che cresce.
Secondo pareri medici, i bimbi che sin da piccolissimi “praticano” questo tipo di attività potenziano il senso dell’equilibrio, migliorano i riflessi e aiutano il piccolo ad avere più destrezza col suo corpo.
Questi semplici esercizi prevengono inoltre l’assunzione da parte del neonato di posizione scomode ed oltretutto dannose.
L’importante è che la mamma o chi per essa abbia un contatto col piccolo in più momenti della giornata e non solo durante l’allattamento e/o il cambio del pannolino.
Queste semplici mosse richiedono un impegno costante ma di poca durata, accessibili a tutti, meglio se accompagnate da un sorriso, in modo da trasmettere al neonato serenità.
Gli esercizi posso essere effettuati su qualsiasi bimbo che ovviamente non abbia disfunzioni fisiche, in questo caso è consigliabile rivolgersi a un medico che saprà indirizzarvi da un esperto.
TRE ESERCIZI PER IL BEBE’
Incrocio
Mettere il bimbo supino, alzare le braccia e incrociarle sul petto, quindi distenderle delicatamente sul piano di appoggio.
Distensione
Bimbo in posizione supina, prendere le manine e portarle sopra il capo per poi scendere lungo i fianchi.
Bicicletta
Far assumere la posizione supina, tenere il bimbo dalle caviglie e flettere la gamba destra verso l’addome e la sinistra distesa per poi invertire i movimenti, simulando l’andatura della bicicletta.
Il tutto con estrema calma e delicatezza.
