Lo scopo di un massaggio dimagrante pancia e fianchi è quello di stimolare la lipolisi, ovvero il fisiologico processo di scioglimento ed eliminazione dei grassi.
La primavera e l’estate impongono una moda più minimalista, capace di svelare il corpo; nella stagione calda si indossano vestiti leggeri e spesso più aderenti in grado di accarezzare e sottolineare le forme; in spiaggia, poi, il corpo si scopre quasi completamente e le imperfezioni diventano difficili da nascondere. Per preparare il fisico ad affrontare la prova costume è necessaria una buona dieta e una costante e mirata attività fisica, ma non guasta anche qualche massaggio finalizzato al dimagrimento.
Credere che i massaggi si possano efficacemente praticare solo nei centri estetici ed a caro prezzo è un errore:
è possibile realizzare un buon massaggio dimagrante pancia e fianchi in casa con ingredienti naturali e risultati efficaci, assolutamente a basso costo.
E’ importante, però, chiarire che l’adipe localizzata su pancia, fianchi e glutei è coriacea, ha una robusta consistenza che fisiologicamente serve a sorreggere e proteggere gli organi interni: l’adipe sulla pancia, per esempio, protegge intestino e ovaie, i reni e le ossa dell’area del bacino.
Perché ingrassiamo sulla pancia, sui fianchi e sui glutei? L’aumento di volume localizzato della massa adiposa dipende da una dieta errata: l’eccessivo consumo di zuccheri, grassi saturi e lieviti fa sì che le cellule adipose “crescano”. Quando a crescere è l’adipe più resistente (pancia e fianchi, per esempio), difficilmente una dieta drastica e veloce sarà una buona ed efficace soluzione: di norma per smaltire pancia, fianchi e glutei occorre una dieta mirata e graduale, un serio cambiamento delle abitudini alimentari, movimento e massaggi dimagranti ben finalizzati.
Massaggio dimagrante pancia e fianchi, home made, naturale ed economico.
Occorrente per il massaggio dimagrante pancia e fianchi:
- un guanto di microfibra;
- sale del mar morto;
- olio di semi di ribes nero (Ribes nigrum);
- olio essenziale di limone;
- olio essenziale di pompelmo;
- olio essenziale di pepe nero;
- olio essenziale di rosmarino.
Come preparare il mix di oli essenziali per il massaggio dimagrante pancia e fianchi:
- mescolare 50ml di olio di semi di ribes nero con 10 gocce di
- olio essenziale di limone;
- aggiungere 4 gocce di olio essenziale di pompelmo;
- aggiungere 4 gocce di olio essenziale di pepe nero;
- infine aggiungere 4 gocce di olio essenziale di rosmarino.
La miscela così ottenuta può essere conservata in frigorifero per 10 giorni al massimo.
Come effettuare il massaggio dimagrante pancia e fianchi:
– Sciogliere 1 cucchiaio di sale del Mar Morto in acqua tiepida e inumidirvi il guanto di microfibra;
– massaggiare la zona del corpo interessata col guanto umido;
– applicare una congrua quantità di mix di oli essenziali sulla medesima zona critica e massaggiare sino ad assorbimento.
Il giusto movimento per un massaggio efficace è circolare, va da destra verso sinistre e segue le rotondità del corpo.
Consiglio pratico: pizzicare le zone massaggiate (durante il massaggio stesso) aumenta l’iperemia, cioè la concentrazione sanguigna nella zona interessata dal massaggio, massimizzandone, così gli effetti.
I benefici del massaggio si vedono già dopo 4\6 settimane, ovviamente laddove l’adipe da ridurre non sia eccessiva.